体内で生成される毒素|デトックスできれいに健康に

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体内で生成される毒素

体内で生成される有害物質として、活性酸素があります。

私たちが生きていくうえで欠かせないもののひとつに酸素がありますが、
体内に入ると,生体活動の中で活性酸素という電子的に不安定な存在になり、
自分が安定しようと周囲の分子から電子を奪ってしまいます。

これが「酸化」です。
活性酸素の生成を外部から誘発すると考えられているものには、
紫外線や排気ガス、たばこ、加工食品、ストレス、電磁波など、
身近なものがたくさんあります。

活性酸素が増加し周囲の細胞が酸化することで、
生活習慣病や癌、循環器系疾患、老化などを引きおこすと考えられています


活性酸素は生体活動が続く限り、常に体内で増えていますが、
日常生活のなかからこうした要因をできるだけ排除して、
活性酸素を増やさない生活習慣を工夫しましょう。

活性酸素は、体内で作り出されている酵素が結びつくと、
有害物質から害の少ない物質に変わります。
酵素のような働きをする物質が抗酸化物質です


食物でも、
ビタミンC、ビタミンE、β-カロテン、ビタミンB群などを含むものには,
抗酸化物質としての働きがあります。

赤ワインやカカオにも酸化を抑制する物質が含まれています。


1位

ラパルレ


ラパルレ

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2位

TBC


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3位

ミスパリダイエットセンター


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